Sobre Nós
Somos uma escola de yoga com duas unidades em São Paulo: Brooklin e Vila Mascote. Nosso objetivo é oferecer uma experiência genuína da tradição ancestral do Yoga para pessoas de todas as idades e níveis de experiência. Acreditamos muito no poder da prática, de auxiliar o praticante a readquirir sua autonomia e sua natureza equilibrada de paz interior e bem-estar.
O que oferecemos
Aulas de yoga para iniciantes, intermediários e avançados.
Aulas especiais para
gestantes e idosos
Turmas reduzidas para
atenção individualizada.
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Estacionamento gratuito para sua comodidade.
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Kundalini Yoga
Meditação guiada para relaxamento e clareza mental.
Vinyasa Yoga
Hatha Yoga
Mindfulness
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Como são nossas Aulas de Yoga
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Yoga para Todos os Níveis
Independentemente do seu nível de experiência, acreditamos que o Yoga deve se ajustar ao praticante e não o contrário. Nossos professores possuem formação e vivência no Brasil e na Índia. Tenha a certeza que você será orientado(a) em uma prática cuidadosamente elaborada para pouco a pouco desenvolver a sua própria autonomia !
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Aulas Especiais
Além das aulas regulares, também temos aulas especiais para gestantes e idosos. Adaptamos as posturas e técnicas para atender às necessidades específicas de cada grupo, proporcionando uma experiência segura e benéfica para todos.
Benefícios do Yoga
A prática regular e a constância oferecem naturalmente uma série de benefícios para o corpo, mente e espírito. Alguns dos principais benefícios incluem:
Melhora da flexibilidade e força muscular
Redução do estresse e da ansiedade
Aumento da concentração e clareza mental
Melhoria da postura e alívio de dores corporais
Aumento da energia e vitalidade
Melhora do equilíbrio
emocional e bem-estar geral.
Mayara
“Gosto demais da dinâmica das aulas, do comprometimento do professor com as aulas e com os alunos! Acho o espaço extremamente receptivo e aconchegante, possui todas as características que um espaço de yoga na minha visão deve ter. A localização é boa e gosto também dos cursos e oficinas que são divulgados esporadicamente.Beijo grande!"
Patricia
"Acho muito positivo ter professores diversos, eu me sinto verdadeiramente acolhida pelos professores e pelo espaço!
Gustavo
“Sempre gostei muito de Yoga indo a diversas práticas nos últimos 10 anos, mas a prática na Casa Lume foi espetacular! Eles trabalham muito a consciência corporal e me ajudam a aprimorar o meu Yoga. Recomendo a vários amigos sempre que posso!!!”
Nossos Professores
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Edgar Suzuki
Iniciei minha jornada no Yoga aos 23 anos, no Centro de Estudos de Yoga Narayana. Na época, já era formado em Engenharia Aeronáutica e tinha acabado de voltar do Japão, onde fiz pós-graduação em Ciência do Sistema, por 2 anos. Apesar de ter sido bem breve esta passagem pelo Yoga, foram experiências tão profundas, que assim que me aposentei aos 59 anos, em 2018, retomei a prática de Hatha Yoga e comecei a praticar Kundalini Yoga.
Trabalhei na área de Tecnologia da Informação, fiz mestrado em Administração de Empresas, e a segunda graduação, em Filosofia.
O Yoga me fascina como prática, como vida e como filosofia. Em 2019, fiz o curso de Formação e Aprofundamento em Yoga e Meditação, no Simplesmente Yoga, com Marco Schultz. Este curso foi transformador, e me deu uma visão abrangente, generalista e aberta sobre o Yoga.
Kundalini Yoga me encanta. Em 2020, fiz o Curso de Formação de Professores de Kundalini Yoga, no Ashram Prana Prana, com a Professora Subagh Kaur Khalsa. Este curso ampliou meu conhecimento nas tecnologias do yoga e da meditação e fortaleceu minha prática pessoal.
Em 2021, iniciei formação em Filosofia do Yoga no Ashram Urbano, com o Professor João Carlos B. Gonçalves.
A 5 minutos do metrô Brooklin mesmo!
Unidade Brooklin:
Rua Pássaros e Flores, 322
Brooklin - São Paulo, SP
Marcia Suzuki
Idealizadora e gestora da Casa Lume. Professora de Yoga há mais de 10 anos, tem formação superior em Serviço Social, é terapeuta corporal e mestre em Reiki. Fez curso de formação em Yoga com Anderson Alegro, no Aruna Yoga. Desde então, vem se mantendo em constante aprimoramento através de diversos cursos de especialização e reciclagem, inclusive Yoga para crianças, Yoga para gestantes e Yoga Nidra.
Em Junho de 2010 recebeu iniciação de Swami Satyasangananda Saraswati na linhagem de Swami Satyananda. Em 2014 viajou para India, onde aprimorou-se em Hatha Yoga. Professora de Mindfulness do MBHP (Programa de Promoção de Saúde em Mindfulness) formada pelo Instituto Mente Aberta, na UNIFESP.
Thiago Marques
Iniciou seu percurso no Yoga em 2011, tendo realizado cursos de formação em diversas linhas do Yoga, tanto no Brasil quanto na Índia. Estudou Hatha Yoga no Parmarth Niketan Ashram, no Maun Van Ashram e no Swastya Yoga em Rishikesh, India. Em SP, realizou curso de formação em Hatha pelo Simplesmente Yoga e atuou como Professor pelo interior de São Paulo e Capital. Desenvolveu cursos práticos e filosóficos de Yoga em projetos de extensão pela Unesp, workshops e kirtans em diversos outros espaços voltados às investigações do Ser. Dentre algumas formações paralelas, concluiu um curso de formação em Hatha e Ashtanga Yoga Pelo Yogadarshanam - Mysore e também em Kriya Yoga, pelo Parmarth Niketan. É formado em Filosofia do Yoga pelo Ashram Urbano, estuda música clássica indiana e é graduado em Letras pela Universidade Estadual de São Paulo
Giovana Ribeiro
Fiz ballet clássico durante infância e juventude e sempre me interessei pelo movimento, pelo corpo humano e suas possibilidades. Fiz faculdade de odontologia e trabalhei na área durante 20 anos. Tive meu primeiro contato com o yoga em 2018. E foi mágico! Saí da aula sabendo que tinha virado uma chave. Todas aquelas posturas, a respiração, a sensação de bem estar ao final da prática, me fizeram nunca mais parar! Até que em 2022 fiz minha primeira formação em Hatha Vinyasa Yoga, pelo Vidya Academy. E hoje sigo estudando e aprendendo para passar tudo de bom que recebi dessa filosofia.