Dia 20, Sexta-Feira - Chegada

A partir das 16h: Chegada

19h:Jantar Vegetariano
20h: Partilha e avisos gerais pertinentes ao retiro

20h -22h: Cine Dharma

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Dia 21, Sábado

6:30h: Despertar

7h - 9h: Técnica de Purificação e Prática de Yoga

9h -10h: Café da Manhã

10:30h -12:30h: Partilha/Satsang

12:45h -13:45h: Almoço Vegetariano

13:45h -14:45h: Horário Livre
14:45h -16h: Fazendo Arte

16h -16:30h: Café da Tarde

16:45h – 19h – Meditação & Satsang

19:30h - 20:30h: Jantar Vegetariano
20:30h - 22h: Yoga Nidra

 

Dia 22, Domingo

6:30h: Despertar

7h-8:30h: Mindfulness - Área Externa
9h-10h: Café da manhã

10h - 11h: Check-out

11h - 12h: Partilha / Satsang
12:30h-13:30h: Almoço Vegetariano
14h: Encerramento

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 Sobre a Casa de Encontros Emaús

Hospedagem em quartos individuais, duplos ou triplos. Nesta versão do retiro teremos uma alimentação estritamente vegetariana, hospedagem e serviço de quarto completo, roupas de cama e de banho estão incluídas.

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 O que levar:

 Roupas confortáveis     

 Lanterna;

Capa de chuva;

Mat de Yoga (tapetinho para a prática - opcional);

Almofada para meditação (Zafu - opcional);

Toalha de rosto para uso pessoal durante a prática;

Tênis para caminhar / Calçado em caso de chuva;

Roupas de Frio para as atividades noturnas (região serrana bastante fria)

 

 

Local: Casa de Encontro Emaús – Convento Maria Imaculada – Estrada da Ressaca 1081, Itapecerica da Serra. (Mapa da rota no final do documento)

 

Facilitadores

 

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                                                                      Márcia Suzuki  (Durga)
 

Idealizadora e gestora da Casa Lume Yoga. Professora de Yoga há mais de 15 anos, tem formação superior em Serviço Social, é terapeuta corporal e mestre em Reiki. Fez curso de formação em Yoga com Anderson Alegro, no Aruna Yoga. Desde então, vem se mantendo em constante aprimoramento através de diversos cursos de especialização e reciclagem, inclusive Yoga para crianças, Yoga para gestantes e Yoga Nidra.

Em Junho de 2010 recebeu iniciação de Swami Satyasangananda Saraswati na linhagem de Swami Satyananda. Em 2014 viajou para India, onde aprimorou-se em Hatha Yoga. Professora de Mindfulness do MBHP (Programa de Promoção de Saúde em Mindfulness) formada pelo Instituto Mente Aberta, na UNIFESP.

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                                                                            Thiago Marques

 

Sócio idealizador da Casa Lume Yoga. Dedica-se aos estudos do Yoga desde 2011, tendo realizado cursos de formação em diversas linhas, tanto no Brasil quanto na Índia. Estudou Hatha Yoga no Parmarth Niketan Ashram, no Maun Van Ashram e no Swastya Yoga em Rishikesh, Índia. Em SP, realizou curso de formação em Hatha pelo Simplesmente Yoga e atuou como Professor pelo interior de São Paulo e Capital. Desenvolveu cursos práticos e filosóficos de Yoga em projetos de extensão pela Unesp, workshops e kirtans em diversos outros espaços voltados às investigações do Ser. Dentre algumas formações paralelas, concluiu um curso de formação em Hatha e Ashtanga Yoga Pelo Yogadarshanam - Mysore e também em Kriya Yoga, pelo Parmarth Niketan. É formado em Filosofia do Yoga pelo Ashram Urbano, estuda música clássica indiana e é graduado em Letras pela Universidade Estadual de São Paulo

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Valores

*As vagas serão reservadas mediante comprovante da transferência*

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Suítes individuais: R$1.400,00

Pagamento à vista:

Reserve sua vaga com 5% de desconto efetuando a transferência até o dia 15/09 (depósito bancário ou PIX):
 

Pagamento parcelado em 2x:

Para suíte individual (R$ 1.400,00):

1º Pagamento no ato da inscrição: R$ 700,00 2º Pagamento para o dia 20 de Setembro: R$ 700,00

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Para suíte dupla (R$ 1.300,00 por pessoa):

1º Pagamento no ato da inscrição: R$ 650,00 2ª Pagamento para o dia 20 de Setembro: R$ 650,00

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Para suíte tripla (Consultar disponibilidade):

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Pagamento parcelado no Crédito:

Acrescenta-se a taxa do cartão*
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Dados Bancários

Banco INTER

Agência: 0001-9

Conta Corrente: 169294919

CPF: 003.498.258-23

Marcia Setsuko Suzuki.
PIX: (CNPJ) 44002474/0001-48

Enviar comprovante identificado pelo whatsapp (11 94509-4152 / 11 99605-6536) ou via e-mail (casalumeyoga@gmail.com)

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Vagas limitadas e sujeitas à disponibilidade do convento para a data

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EFETUE SUA INSCRIÇÃO PARA GARANTIR A SUA VAGA

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Para mais informações ou dúvidas:
casalumeyoga@gmail.com
www.casalumeyoga.com.br

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Marcia Suzuki (11) 99605-6536

Thiago Marques (11) 94509-4152 / 95072-8939
 

@casalume.yoga @casalumeyogabrooklin

 

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Retiro de Primavera

‘Yoga & Mitologia’ 20 · 21 · 22 de Setembro

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Local: Casa de Encontros Emaús - Convento Maria Imaculada.
(Itapecerica da Serra - 1h de SP)

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Como chegar:

Anteriormente constatamos que ao adicionar o endereço do convento os aplicativos de GPS orientam um caminho via Embu das Artes. Recomendamos que desconsiderem as orientações do GPS e sigam pelas orientações abaixo para chegarem ao local do retiro de forma mais eficiente.

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Rota: Siga pela BR116 (Rodovia Régis Bittencourt) até o Posto Rodovario Km285 (A) Entrar a direita na Estrada Shinohara e seguir em frente, sempre pela via principal seguindo as placas até chegar a Casa de Encontros Emaús.

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Endereço: Estrada da Ressaca, 1081 - Itapecerica da Serra.

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Para quem quiser fazer o trajeto em grupo, o ponto de encontro será na Casa Lume Yoga às 14h na sexta - feira dia 21 de Outubro (Rua Pássaros e Flores 322 - Brooklin) Saindo da Casa Lume.