Técnicas de Respiração e Meditação

A partir de Março/22 a Casa Lume oferecerá um curso livre acerca das técnicas de respiração da Hatha Yoga, chamadas de Pranayamas, com foco na experiência prática dos efeitos de cada técnica no nível pessoal. Cada encontro terá enfoque na potência meditativa da respiração, bem como a consciência acerca das diferentes possibilidades de se estimular, tranquilizar e equilibrar a mente através do alento.